Informes de estudios UW sufrieron cambios en el cerebro y la función inmune después de la meditación

MADISON - En un estudio pequeño pero altamente provocativo, un equipo de investigación de la Universidad de Wisconsin-Madison ha encontrado, por primera vez, que un programa corto en "meditación de atención plena" producido cambios positivos duraderos en el cerebro y la función del sistema inmune .

Los hallazgos sugieren que la meditación, siempre promovido como una técnica para reducir la ansiedad y el estrés, pueden producir importantes efectos biológicos que mejoran la resistencia de una persona.

Richard Davidson, Ph.D., Profesor de Vilas psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison, dirigió el equipo de investigación. El estudio, llevado a cabo en la empresa de biotecnología Promega cerca de Madison, aparecerá en un próximo número de la revista Psychosomatic Medicine.

"Meditación de atención plena," recomienda a menudo como un antídoto contra el estrés y el dolor de las enfermedades crónicas, es una práctica diseñada para enfocar la atención intensamente en el momento, teniendo en cuenta los pensamientos y sentimientos a medida que ocurren, pero absteniéndose de juzgar o actuar sobre esos pensamientos y sentimientos . La intención es profundizar en el conocimiento del presente, desarrollar habilidades de atención focalizada, y cultivar emociones positivas tales como la compasión.

En el estudio de la Universidad de Washington, los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos. El grupo experimental, con 25 sujetos, recibió entrenamiento en meditación de atención plena de uno de sus partidarios más notables, Jon Kabat-Zinn, Ph.D. (Kabat-Zinn, un popular autor de libros sobre la reducción del estrés, desarrolló el programa de reducción de estrés basado en la atención de la Universidad de Massachusetts Medical Center.) Este grupo asistió a una clase semanal y un retiro de siete horas durante el estudio; también fueron asignados práctica en casa durante una hora al día, seis días a la semana. Los 16 miembros del grupo de control no recibieron entrenamiento en meditación hasta después de la finalización del estudio.

Para cada grupo, además de pedir a los participantes a evaluar cómo se han sentido, el equipo de investigación midió la actividad eléctrica en la parte frontal del cerebro, un área especializada para ciertos tipos de emoción. Investigaciones anteriores han demostrado que, en las personas que son en general positivas y optimistas y durante momentos de emoción positiva, el lado izquierdo de esta área frontal se vuelve más activo que el lado derecho lo hace.

Los resultados confirmaron la hipótesis de los investigadores: el grupo de meditación mostró un aumento de la activación en la parte del lado izquierdo de la región frontal. Esto sugiere que la propia meditación produjo más actividad en esta región del cerebro. Esta actividad está asociada con menor ansiedad y un estado emocional más positiva.

El equipo de investigación también probado si el grupo de meditación tenía una mejor función inmune que el grupo de control lo hizo. Todos los participantes en el estudio recibieron una vacuna contra la gripe a finales del grupo de meditación de ocho semanas. Luego, a las cuatro y ocho semanas después de la administración de la vacuna, ambos grupos tenían análisis de sangre para medir el nivel de anticuerpos que habían producido en contra de la vacuna contra la gripe. Si bien ambos grupos (como se esperaba) habían desarrollado un aumento de los anticuerpos, el grupo de meditación tuvo un aumento significativamente mayor que los controles, tanto a las cuatro y ocho semanas después de recibir la vacuna.

"Aunque nuestro estudio es preliminar y más investigación claramente se justifica", dijo Davidson, "estamos muy animados con estos resultados. Los empleados de Promega que tomaron parte nos han dado una magnífica oportunidad para demostrar un efecto biológico real de esta antigua práctica ".

Davidson, quien está involucrado de manera integral con el Instituto de Investigación HealthEmotions en UW, planea nuevas investigaciones sobre el impacto de la meditación. Él está estudiando en la actualidad un grupo de personas que han estado utilizando la meditación por más de 30 años. Su equipo de investigación también tiene previsto estudiar el impacto de la meditación de atención plena en los pacientes con enfermedades particulares.

VA cuidado ataque al corazón para enfermos mentales muestra poca disparidad

Atención sanitaria integrada vistos como un posible factor en outcomesHOUSTON - A diferencia de muchos hospitales privados, Asuntos de Veteranos centros médicos hacen un buen trabajo de ofrecer igualdad de atención para los pacientes de ataque cardiaco con un historial de enfermedad mental o abuso de sustancias, según un estudio publicado en la edición de febrero de Servicios de Salud de Investigación. Investigaciones anteriores sobre los enfermos mentales en los sistemas de salud no eran de VA muestra que recibir atención más pobres que aquellos sin la enfermedad mental y tienen tasas más altas de mortalidad por varias enfermedades, incluyendo ataques al corazón.

"Encontramos diferencias mínimas en el proceso y resultados de la atención de esta muestra de pacientes de VA", dijo la autora principal, Laura A. Petersen, MD, MPH, de Houston Centro de VA para la Calidad de la Atención y Estudios de utilización y el Baylor College of Medicine. Ella dijo que parte de la razón de los resultados puede ser la experiencia de VA en general en el cuidado de los veteranos con enfermedades mentales. También citó la integración de la atención de salud mental en la atención médica general a la red nacional de VA de los sitios, que comparten los estándares de calidad, los registros electrónicos de los pacientes y el liderazgo administrativo.

Petersen y sus colegas de la Universidad de Yale y Harvard analizaron los registros de 4.340 pacientes que recibieron atención de un ataque al corazón a los 81 hospitales de veteranos en 1994 y 1995. De éstos, alrededor del 20 por ciento había recibido un diagnóstico de esquizofrenia, la depresión u otras enfermedades mentales, o sido tratado por abuso de sustancias.

Los pacientes de ambos grupos - con exclusión de aquellos con contraindicaciones médicas - eran igualmente propensos a recibir medicamentos demostrado aumentar la supervivencia después de un ataque al corazón: anticoagulantes, bloqueadores beta, inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina, y la aspirina. Los pacientes de ambos grupos que recibieron angiografía diagnóstica - radiografías del corazón o de los vasos sanguíneos - eran igualmente propensos a recibir angioplastia o cirugía de bypass de la arteria coronaria, ambos tratamientos para restaurar el flujo de sangre al corazón.

Sin embargo, había una tasa ligeramente inferior de la angiografía diagnóstica entre los enfermos mentales, tanto durante su estancia hospitalaria inicial en VA y dentro de los 90 días de seguimiento, ya sea en hospitales de VA u hospitales privados que aceptan Medicare. Asimismo, si bien ambos grupos tuvieron tasas iguales de supervivencia durante 90 días después del ataque cardiaco, los pacientes con enfermedades mentales pueden haber sido más probabilidades de morir dentro del año - aunque este hallazgo no alcanzó significación estadística.

Petersen dijo que estos hallazgos no son sorprendentes a la luz de la investigación previa sobre los resultados de salud de los pacientes psiquiátricos, que pueden haber mayores cargas socioeconómicas, el miedo de los procedimientos médicos, u otros factores que interfieren con su cuidado.

"Sabemos por otros estudios que los pacientes con enfermedades mentales tienen una mayor mortalidad", dijo Petersen. Hay una compleja red de factores que pueden contribuir a esto. Varios estudios, por ejemplo, han sugerido una relación entre la depresión y la mortalidad ataque al corazón, posiblemente debido en parte a los efectos fisiológicos de la depresión en el corazón.

Colaborando con Petersen en el estudio fueron Sharon-Lise T. Normand, PhD, de la Escuela de Medicina de Harvard; Benjamin G. Druss, MD, MPH, de la Universidad de Emory, anteriormente con VA y la Universidad de Yale; y Robert A. Rosenheck, MD, del Sistema de Salud de VA Connecticut y la Universidad de Yale. El estudio fue financiado por VA.

Guerra Civil Americana

Oso asegurar la supervivencia de la población, el crecimiento

Blacksburg, 28 de Febrero - El Alleghany Oso Estudio Cooperativo (OEC) se inició en 1994 como un estudio de 10 años para asegurar la supervivencia de la población de osos cazados negro de Virginia de Virginia occidental. Durante los primeros seis años del estudio, los investigadores han colocado collares de radio en 376 de los 746 osos capturados.

Michael Vaughan, profesor de ciencias de la vida silvestre conocida internacionalmente de Virginia Tech en la Facultad de Recursos Naturales, trabaja con estudiantes de posgrado Andrew Bridges, Daniel Lee, Colleen Olfenbuttel, y Sybille Klenzendorf para estudiar la población de osos en las montañas de Alleghany.

Sybille Klenzendorf, la pesca y la vida silvestre Ph.D. graduado, se centró parte de su investigación sobre el efecto de radio collares en la supervivencia del oso negro en los condados de Giles, Craig, y Montgomery. "Ningún estudio a nuestro conocimiento", dice Vaughan, "ha evaluado el impacto de la radio-collares en la selectividad cazador de osos y la influencia en la supervivencia del oso."

Klenzendorf sospecha que los osos con cuello tenían una tasa de supervivencia más alta que los osos no de cuello debido al sesgo de cazador. Su investigación encontró una diferencia significativa en la tasa de supervivencia de radio collar con las de hembras no de radio-collar. "Cazadores de osos en Virginia no tienden a matar osas si pueden identificar el sexo", explica Vaughan.

"Tenemos la sospecha de que los cazadores evitan con éxito osos de radio-collar de cosecha," continúa Klenzendorf. "En poblaciones cazadas en el que los cazadores tienen un objetivo de ahorro de las hembras para aumentar el tamaño de la población, los que realizan estudios de radio-telemetría debe ser consciente de los posibles sesgos por sus estimaciones de supervivencia."

Daniel Lee, estudiante de posgrado en la pesca y la vida silvestre, centró su investigación en los movimientos distancia de dispersión de sub-adultos osos negros en los condados de Augusta y Rockingham. Encontró que los osos juveniles migran en un lapso de menos de una a 52 millas.

Durante su estudio de tres años, Lee usó transmisores de marcas auriculares para evitar posibles cuellos de cosecha propia. Sus hallazgos muestran que la población femenina se mueve muy lentamente. Los machos, sin embargo, tuvieron una mayor tasa de dispersión. La investigación muestra que los hombres tendían a moverse a lo largo de las líneas de borde noreste o suroeste pasando. Lee llegó a la conclusión de que los más de los hombres movidos o cuanto mayor sea la distancia de dispersión viajó, menos se fueron cosechadas por los cazadores. En general, los movimientos de la distancia de dispersión estaban ayudando a la tasa de supervivencia de los osos.

Andrew Bridges, Ph.D. candidato en la pesca y las ciencias de vida silvestre, desarrolló una clave dicotómica basada en morfométricos que podría ser utilizado en el campo para envejecer correctamente uno, dos, y tres años osos viejos. Antes del desarrollo de la llave, niños de un año fueron identificados erróneamente con frecuencia como niños de dos o tres años y viceversa.

Vaughan y sus estudiantes graduados viajaron a Steinkjer, Noruega, para presentar sus hallazgos en la 14 ª Conferencia Internacional sobre el Oso de Investigación y Gestión. Colleen Olfenbuttel, estudiante de posgrado en la pesca y las ciencias de la vida silvestre, ganó el Premio al Mejor Presentación en la conferencia por su papel en el uso de la ecografía como una herramienta no invasiva para detectar y vigilar el oso negro desarrollo fetal.

El investigador principal, Michael Vaughan es líder asistente de la Virginia Cooperativa de Pesca y Vida Silvestre de Investigación, USGS-BRD. Se ha desempeñado como vicepresidente de la Asociación Internacional para Bear Research and Management (IBA), y editor de la revista de la Asociación Internacional de Abogados, URSUS (nombre científico de los osos).

Experiencia Orfanato altera el desarrollo del cerebro

Leyenda: Seth Pollak, profesor asistente de psicología y psiquiatría.

Foto por: Jeff Miller

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DENVER - Durante la última década, muchas familias estadounidenses han abierto sus corazones y hogares a los niños adoptados de orfanatos de Europa del Este. Pero después de llegar a los Estados Unidos, estos niños a menudo sufren de una serie de problemas de desarrollo que afectan a su crecimiento, el aprendizaje y las interacciones sociales.

Mediante el estudio de estos niños y los problemas que enfrentan, los investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison han desarrollado una mejor comprensión de cómo ciertas experiencias de la primera infancia pueden alterar el desarrollo del cerebro y, como consecuencia, también alterar el desarrollo de las destrezas o habilidades particulares .

Los resultados preliminares del estudio, que forma parte del Programa de Adopción Internacional de Investigación de Wisconsin, se presentaron hoy aquí, el viernes, 14 de febrero, durante una conferencia de prensa en la reunión anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Seth Pollak, un UW-Madison psicólogo y el plomo investigador del estudio, examinó ciertas destrezas y habilidades entre los niños de 6 años de 5 y que habían sufrido una profunda experiencia temprana en la vida: Durante sus primeros siete a 41 meses de vida, estos niños vivían en orfanatos rusos y rumanos.

"Cuando la Organización Mundial de la Salud entró y miró a estos orfanatos de principios de 1990, los orfanatos fueron descritos como que van desde 'pobres' a 'terrible'", dice Pollak. En muchas de estas instituciones estatales, los huérfanos pasaron todo el día en las cunas toyless alojados en habitaciones tranquilas y sin color; Vestían ropas que no encajaban y tenían poco contacto con los cuidadores.

"Así que pocos adultos cuidaban a tantos niños que los ambientes eran generalmente vacío de la estimulación y la interacción humana", explica Pollak.

Sin embargo, después de la adopción, dice, "estos niños van de los entornos más desfavorecidos a algunos de los más enriquecidos queridos. En un día, estos niños se convierten en parte de la buena educación, las familias acomodadas, estables y amorosas ". Ahora viven en lo Pollak llama un "ambiente óptimo" para los niños.

Sin embargo, como los niños a adaptarse a su nuevo entorno, que siguen experimentando una serie de problemas físicos y de comportamiento, tales como infecciones del oído y gastrointestinales, desnutrición y retraso del crecimiento. Estos problemas, dice Pollak, generalmente desaparecen dentro de un año de la llegada de los niños en los Estados Unidos.

Para algunos niños, los problemas físicos y de comportamiento persisten. Estos incluyen dificultades de aprendizaje y la formación de los lazos sociales, dice Pollak. Como resultado de ello, añade, los niños a menudo son diagnosticados con retraso intelectual, trastornos de apego y el trastorno de hiperactividad por déficit de atención (ADHD).

Pero de acuerdo con el psicólogo Wisconsin, pocos estudios han investigado los problemas físicos y de comportamiento específicos - y sus posibles causas - que estos niños adoptados se enfrentan: "Muy poca investigación tiene estudios de investigación basados ??en laboratorio realmente involucrados de estos niños. La mayoría de los estudios anteriores se han basado en cuestionarios a los padres ". Y añade: "La próxima generación de estudios de laboratorio es importante. Después de todo, ¿cómo podemos desarrollar intervenciones para estos niños si no estamos exactamente seguros de cuál es el problema? "

Mediante el examen de las destrezas y habilidades de los niños que pasaron la primera parte de su vida en los orfanatos, Pollak y sus colegas han encontrado que estos niños tienen los patrones normales de inteligencia y la demostración de fuerza, así como la debilidad, a través de diferentes áreas de habilidad. Algunos de estos patrones, dice Pollak, pueden estar relacionados con las etapas del desarrollo del cerebro postnatal.

Pollak estudió a 24 niños rumanos y rusos adoptados por familias que ahora viven en mayor Milwaukee, Wis. Específicamente, se evaluó la capacidad de cada niño en las áreas de atención, memoria, habilidades de lenguaje, percepción visual, el razonamiento y el desarrollo sensorio-motor.

Todos los niños tuvieron un buen desempeño en las tareas que requieren habilidades visual-percepción, como la organización de los bloques en los patrones. Casi todos los niños estaban en el rango normal de inteligencia y mostraron las habilidades apropiadas para su edad en la capacidad de razonamiento. Sin embargo, más de la mitad de los niños mostró dificultades extremas para prestar atención a la información verbal.

"Cuando los niños tenían que escuchar las palabras, recordar una tarea y actuar con rapidez, muchos de ellos tenían un tiempo difícil", explica Pollak, quien añade que estas múltiples tareas son similares a los que los niños deben realizar en el aula. Aunque los niños tenían dificultad en esta prueba de atención, Pollak dice que no muestran otros síntomas conductuales del TDAH, como la hiperactividad o la impulsividad.

Además, todos los niños estudiados presentaron algunos retrasos en el desarrollo sensorio-motor. "Tenían problemas de equilibrio y dificultad para la integración de movimiento del lado derecho e izquierdo de su cuerpo, a menudo haciéndolos torpes", describe Pollak.

Los investigadores especulan que estos retrasos motores pueden ser causadas por la falta de oportunidades de los niños en orfanatos que arrastrarse o explorar durante la infancia. "Esta torpeza", agrega Pollak, "podría afectar su habilidad para jugar con sus compañeros y, como consecuencia, formar lazos sociales con otros niños."

El estudio también encontró que mientras que un ambiente pobre parece dificultar algunos aspectos del desarrollo entre los niños adoptados, uno enriquecido realza. Según los resultados, los niños mayores habían estado viviendo con sus familias adoptivas, mejor se realizan en muchas de las pruebas.

En conjunto, estos resultados no sólo proporcionan nueva información sobre los problemas de desarrollo específicas de los niños adoptados de orfanatos internacionales, sino que también apuntan a la importancia de la experiencia temprana en el desarrollo del cerebro, dice Pollak.

"Los comportamientos que se relacionan con la atención están relacionados con las habilidades motoras de la corteza y pre-frontales están controlados por el cerebelo. Ambas regiones son las últimas partes del cerebro para desarrollar y puede continuar desarrollando durante años después del nacimiento ", explica Pollak. "Si los niños están en situaciones negligentes, estas partes del cerebro no reciben la cantidad ideal de estimulación para un desarrollo saludable."

En base a esto, el psicólogo especula que fue la temprana experiencia orfanato - la falta de estimulación y la interacción con los demás - que influyó en el desarrollo de ciertas habilidades entre los niños adoptados.

"Este estudio proporciona evidencia de que ciertas partes del cerebro requieren de estimulación para el desarrollo óptimo", dice Pollak. "Pero lo más sorprendente es que también muestra cuán adaptable el cerebro puede estar en el entorno adecuado."

Pollak espera que estos hallazgos alentarán la colocación de los niños en la familia, en lugar de institucionalizada, ajustes y también ofrecer nuevas vías para el diseño de las intervenciones más eficaces que podrían ayudar a los niños que pasaron sus primeros años en entornos desfavorecidos a alcanzar su máximo potencial.

Snowboard indoor (bajo techo)

Resumen:

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Incluye:
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Duración:
Permitir que alrededor de la mitad de un día para snowboard interior. Transporte incluido.
Notas:
-El lugar snowboard interior es aproximadamente una media hora del centro de Ámsterdam.
-Es obligatorio llevar guantes y paños calientes. (No hay cortocircuitos).
-Hay un número mínimo de 5 para el snowboard interior.